Waar is de tijd gebleven dat vetten en hartgezondheid antoniemen waren volgens experts? Onderzoekers uit Chicago hebben bij muizen aangetoond dat vetzuren uit olijfolie het hart herstellen. Het hart van ratten met een zwak hart, als model voor hartfalen, ging krachtiger pompen wanneer het gevoed werd met zuivere oliezuur. Met speciale meettechnieken konden ze aantonen dat deze vetten het verstoorde vetmetabolisme van het hart herstelden.

Onderzoekers van het Salk Institute for Biological Studies hebben een nieuwe klasse van gezonde vetten ontdekt: branched fatty acid esters of hydroxy fatty acids (vereenvoudigd: vetzuur-hydroxyvetzuren). De suikerspiegel van diabetesmuizen die dit vetzuur nemen, krijgen veel gezondere waarden. Bij mannen en vrouwen met diabetes treffen de onderzoekers ook lagere waarden van dit vetzuur aan, al in een vroeg stadium van diabetes.

Mannen en vrouwen die mindful zijn ('dispositionele mindfulness'), staan gezonder in het leven. Deelnemers van een studie die een hoge mindfulscore hadden volgens vragenlijsten, kenden een 83 % betere hartgezondheid gemeten aan de hand van zeven hartparameters. Vier hartparameters toonden een significante relatie met mindfulness: BMI, lichaamsbeweging, nuchtere bloedglucose en het vermijden van tabaksrook.

Gesuikerde frisdranken zijn niet enkel een calorieprobleem, mogelijk beïnvloeden ze elke cel van het lichaam. Volgens een studie van de universiteit van San Francisco hebben frisdrankliefhebbers kortere telomeren in de celkern van hun witte bloedcellen.

Artsen uit Londen hebben een casus gedocumenteerd waarbij ze een kind met een propionzuurstapelingsziekte konden behandelen dankzij suppletie met co-enzym Q10. Propionzuurstapeling is een ernstige metabole stoornis die tot ernstige hartspierproblemen leidt.