Extract van tarwekiemen kan klachten door pijnlijke maandstonden na twee maanden behandeling sterk verbeteren. De Iraanse universiteit van Hamadan heeft dit waargenomen in een triple-geblindeerde studie bij 80 vrouwen. Alle studiedeelnemers namen drie capsules met 400 mg tarwekiemextract per dag (of placebo). Andere symptomen die verminderden dankzij het extract, waren vermoeidheid, hoofdpijn en stemmingswisselingen.
De vrouwen leden aan 'primaire dysmenorree', pijnlijke maandstonden die niet veroorzaakt worden door een andere ziekte. De auteurs van de studie schrijven dat tarwekiemen een bron zijn van vele vitaminen en mineralen, waaronder magnesium, zink, calcium, vitamine E, vitamine C, vitamine B6, thiamine, riboflavine, niacine, foliumzuur en ijzer. In het verleden zijn al studies gedaan met aparte supplementen, waaronder vitamine B1, B6 en E, met positieve resultaten.
Andere studies hebben aangetoond dat extract van tarwekiemen ontstekingen kan verlagen in twee weken. Een veelzeggende studie heeft zelfs aangetoond dat het extract de symptomen van colitis ulcerosa met 78 % kan terugdringen.
Referenties
Atallahi M, Amir Ali Akbari S, Mojab F et al. Effects of wheat germ extract on the severity and systemic symptoms of primary dysmenorrhea: a randomized controlled clinical trial. Iran Red Crescent Med J. 2014 Aug;16(8):e19503
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
Editienummer
