Sommige eetpatronen worden in verband gebracht met een verlaagd risico op depressie. Zo is uit epidemiologisch onderzoek gebleken dat regelmatige consumptie van vis leidt tot een hogere inname van omega-3-vetzuren zoals EPA en DHA, die op hun beurt bijdragen in de strijd tegen gevoelens van depressiviteit. Uit een Spaanse cohortstudie is gebleken dat naleving van o.a. een Mediterraans en pro-vegetarisch dieet leidt tot een verlaagd risico op depressie.