Suppletie van soja-isoflavonen vermindert de hoeveelheid fibroglandulair borstweefsel bij vrouwen voor de menopauze. Dat hebben Amerikaanse onderzoekers vastgesteld bij 200 vrouwen die een placebo of 136 mg isoflavonen namen, dit gedurende twee jaren. De resultaten suggereren dat soja-isoflavonen effectief bescherming bieden tegen borstkanker, vooral bij vrouwen bij wie bepaalde hormonen nog actief zijn.
Volgens een nieuwe studie kan dagelijkse suppletie met een specifieke Bifidobacterium longum-stam de cognitieve functie van zestigplussers, waaronder geheugen en aandacht, verbeteren. Het inzetten van probiotica kan dus een strategie zijn om gezond ouder worden te bevorderen. Dit onderzoek bevestigt opnieuw het bestaan van de microbiota-darm-brein-as.
Vrijwilligers met overgewicht maar zonder obesitas zien hun metabole profiel verbeteren door een half jaar lang een extract te nemen rijk aan luteoline en chlorogeenzuur. Dat is de conclusie van een Italiaans onderzoek met 50 mannen en vrouwen die aan de Altilix-studie hadden deelgenomen. Men hoeft dus geen obesitas te hebben om baat te hebben bij deze twee bioactieve stoffen uit Cynara cardunculus (kardoen).
Het ontbreekt nog altijd aan een effectieve behandeling van long covid, maar het aminozuur arginine blijkt in combinatie met vitamine C wel de klachten te verminderen. In een single blind RCT leidde suppletie tot verbetering van spierkracht, loopvermogen en endotheelfunctie. Ook de vermoeidheidsklachten namen af. Het biedt mogelijk een aanknopingspunt om invaliderende gevolgen van een corona-infectie aan te pakken.
Vitamine D zou mannen en vrouwen met prediabetes beschermen tegen de ontwikkeling van diabetes. Dat hebben onderzoekers van het Tufts Medical Center (Boston) in de Annals of Internal Medicine verklaard.1 Gegevens van drie RCT's werden gebruikt, met een totaal van 4.000 deelnemers.
Intermitterend vasten kan bijdragen aan het verminderen van chemotherapie-toxiciteit en het verhogen van de kwaliteit van leven tijdens borstkankertherapie. Onderzoekers selecteerden tien studies voor hun review. Vrouwen waren ten tijde van de diagnose tussen de 27 en 78 jaar. Alle stadia van de tumorontwikkeling werden geïncludeerd.
Volgens een achttien maanden durende studie slagen zwaarlijvige mannen en vrouwen er beter in orgaanvet te verliezen via een mediterraan voedingspatroon aangevuld met polyfenolrijke voeding. Dat kwam tot uiting in een gecontroleerde studie waarbij een andere groep een normaal mediterraan voedingspatroon opgelegd kreeg. Opvallend was dat het behaalde gewichtsverlies in beide groepen gelijk was.
Diabetici die strikt een koolhydraatarm dieet volgen en daarbij streng gemonitord worden, hebben na zes weken een betere glycemische controle. Echter, in de daaropvolgende zes maanden, wanneer ze thuis vrij zijn om maaltijden zelf te kiezen, blijft er van een koolhydraatarm dieet weinig over en gaan de glycemische voordelen verloren. Omdat gewichtsverlies een grote impact heeft op glycemische controle, wordt het moeilijk om bijkomende resultaten te boeken door met de macronutriënten te gaan spelen, schrijven de Deense onderzoekers.
Vijf mg foliumzuur en 30 mg zink hebben geen invloed op het DNA-methylatiepatroon van zaadcellen van mannen die hulp zochten in een vruchtbaarheidskliniek. Zo luidt het tweede negatieve resultaat van de FAZST-studie, waarbij de rol van foliumzuur en zink in de vruchtbaarheid van mannen werd nagegaan. Evenmin was er impact op de epigenetische leeftijd.
Ademwerk, vooral het op de uitademing gerichte cyclische ademhalen, brengt een grotere verbetering van de stemming en vermindering van angstgevoelens te weeg dan mindfulnessmeditatie. Dagelijks vijf minuten cyclisch ‘zuchten’ lijkt veelbelovend als oefening voor stressbeheersing.
