Walnoten voor de actieve zestigplusser
Volgens een kleine studie kunnen training en 15 gram walnoten per dag de kracht in de knieën versterken, de slaapkwaliteit verhogen en het geheugen aanscherpen. Aan de test deden 20 gezonde 65-plussers deel die allen krachttraining en uithoudingsoefeningen deden.
Beste bezoeker
Gelieve u aan te melden om dit artikel te lezen. Registreer u hier, snel en gratis!