Afvallen lijkt eenvoudig, maar wordt in de praktijk beïnvloed door complexe processen zoals hormonale regulatie, energiehuishouding en leefstijl. Tijdens deze cursus krijg je inzicht in wat er in het lichaam gebeurt bij gewichtsverlies en waarom afvallen vaak niet duurzaam lukt.

Je leert hoe factoren zoals voeding, insuline, stress en metabolisme bijdragen aan gewichtstoename en -verlies. Daarnaast krijg je praktische handvatten om cliënten te begeleiden naar een gezond en haalbaar gewichtsverlies, met aandacht voor gedragsverandering en leefstijlinterventies.

De nadruk ligt op een integrale aanpak waarbij niet alleen calorie-inname, maar ook hormonale balans en metabole gezondheid centraal staan.