Resveratrol vernietigt gunstig effect van beweging
Resveratrol vernietigt gunstig effect van beweging

Twee recente studies suggereren dat resveratrol de gunstige effecten van lichaamsbeweging afzwakt. Deelnemers, allen recreationele sporters, kregen 150 mg resveratrol per dag en moesten gedurende vier weken drie keer per week intensieve intervaltrainingen volgen. De placebogroep was er fitter op geworden, de resveratrolgroep niet. De resveratrolgroep kende ook een lagere PGC1α-, SIRT1- en SOD2-expressie dan de placebogroep.

Deense onderzoekers hadden een jaar geleden gelijkaardige observaties gepubliceerd. Beweging heeft een gunstig effect op bloedvetten, maar suppletie met resveratrol (250 mg per dag) onderdrukt dat effect, schreven ze. Mogelijk hebben ze de feiten te dramatisch weergegeven en kwamen bepaalde resultaten nauwelijks tot statistische significantie. Feit blijft wel dat dit een onverwacht resultaat was.

Sport geeft een lichte, hormetische stress op het lichaam. Resveratrol verhoogt de weerstand tegen oxidatieve stress, waardoor die hormetische respons mogelijk tenietgedaan wordt. In dat geval zou het geen goed idee zijn om resveratrol te nemen bij sport..

Twee recente studies bewijzen overigens dat resveratrol een veelbelovend nutraceutical blijft:

  • resveratrol zorgt voor een markante daling van alkaliene (bot)fosfatase en een toename van botdichtheid bij obese mannen (150 en 1000 mg resveratrol, 16 weken);
  • resveratrol (500 mg, 12 weken) verbetert leververvetting, gemeten aan de hand van leverenzymen, ontstekingsmerkers, steatose-score en NFκB-activiteit.
Referenties

Ornstrup MJ, Harsløf T, Kjær TN et al. Resveratrol increases bone mineral density and bone alkaline phosphatase in obese men: A randomized placebo-controlled trial. J Clin Endocrinol Metab. 2014 Oct 16:jc20142799

Gliemann L, Schmidt JF, Olesen J, Biensø RS et al. Resveratrol blunts the positive effects of exercise training on cardiovascular health in aged men. J Physiol. 2013 Oct 15;591(Pt 20):5047-59

Scribbans TD, Ma JK, Edgett BA, Vorobej KA et al. Resveratrol supplementation does not augment performance adaptations or fibre-type-specific responses to high-intensity interval training in humans. Appl Physiol Nutr Metab. 2014 Nov;39(11):1305-13. doi: 10.1139/apnm-2014-0070. Epub 2014 Jul 23

Faghihzadeh F, Adibi P, Rafiei R et al. Resveratrol supplementation improves inflammatory biomarkers in patients with nonalcoholic fatty liver disease. Nutr Res. 2014 Sep 23. pii: S0271-5317(14)00190-0. doi: 10.1016/j.nutres.2014.09.005. [Epub ahead of print]