Onderzoekers van de Arizona State University ontdekten dat mensen met methaanproducerende darmmicroben extrta energie uit hun voeding halen, vooral bij een vezelrijk dieet. Dit inzicht kan verklaren waarom sommige mensen sneller aankomen dan anderen, ondanks een vergelijkbare voeding.

Een Finse studie toont aan dat icosapentethyl (IPE), een ethylester van het omega-3-vetzuur EPA, binnen één week het lipidenprofiel in het bloed sterk verandert en markers voor hart- en vaatziekterisico verlaagt. Deze effecten verdwijnen grotendeels na een week zonder supplement.

Een interdisciplinair onderzoeksteam aan King’s College London stelde de eerste volledig op bewijs gebaseerde dieet­richtlijnen op voor volwassenen met chronische constipatie. De richtlijnen benoemen specifieke voedingsmiddelen zoals kiwi’s, roggebrood en mineraalrijk water. Daarnaast geven ze adviezen omtrent supplementen zoals psyllium, probiotica en magnesiumoxide. Onderbouwing voor traditionele adviezen zoals algemene vezelverhoging en senna-toepassing bleken minder goed onderbouwd. 

Vitamine K2 kan de bloedvaten van vrouwen na de menopauze ondersteunen. Suppletie verbeterde trendmatig de rekbaarheid en de veerkracht van de bloedvaten, terwijl in de groep van postmenopauzale vrouwen met placebo de omgekeerde trends plaatsvonden. Suppletie verlaagde ook het dp-ucMGP-niveau van het plasma, een teken dat een vitamine K-afhankelijk enzym actiever was.