Tijdens deze themadag krijg je verdiepend inzicht in wat er tijdens de overgang gebeurt in het lichaam en hoe deze veranderingen beter te begrijpen en te ondersteunen zijn. We bespreken de rol van oestrogeen, progesteron en andere betrokken hormonen, en hoe hun onderlinge balans verandert gedurende deze levensfase.

Daarnaast besteden we aandacht aan leefstijlfactoren zoals voeding, stress, slaap en beweging, en aan voedingsstoffen en supplementen die ondersteuning kunnen bieden bij overgangsklachten. Ook het gebruik van bio-identieke hormonen komt aan bod. De themadag combineert wetenschappelijke onderbouwing met praktische adviezen die direct toepasbaar zijn in de eigen leefstijl of beroepspraktijk.

Wat levert deze themadag je op?

Na afloop heb je een helder inzicht in de hormonale processen rondom de overgang en weet je hoe overgangsklachten herkend en op een natuurlijke manier ondersteund kunnen worden.

Wat ga je leren?

• Hoe vrouwelijke hormonen veranderen tijdens de overgang en welke klachten hierdoor kunnen ontstaan

• Het herkennen en begrijpen van veelvoorkomende overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid, slaapproblemen en gewrichtspijn

• De rol van voeding, leefstijl en dagelijkse gewoonten bij het ondersteunen van hormonale balans

• Welke voedingsstoffen en supplementen kunnen bijdragen aan verlichting van overgangsklachten

Doelgroep: (para)medische professionals, therapeuten en andere zorgverleners die vrouwen begeleiden in de overgang.