Laag koolhydraat-hoog vet dieet gunstig voor tri-atleten?
Laag koolhydraat-hoog vet dieet gunstig voor tri-atleten?

Duursporters op een laag-koolhydraat, hoog-vet (LKHV) dieet kunnen even goed presteren als duursporters op een hoog-koolhydraat, laag-vet (HKLV) dieet. De studie laat bovendien belangrijke metabole voordelen van het LKHV-dieet zien.

Beste bezoeker

Gelieve u aan te melden om dit artikel te lezen. Registreer u hier, snel en gratis!

Referentie(s)

Prins PJ, Noakes TD, Buga A, Gerhart HD, Cobb BM, D’Agostino DP, e.a. Carbohydrate ingestion eliminates hypoglycemia and improves endurance  exercise performance in triathletes adapted to very low- and high-carbohydrate isocaloric diets. Am J Physiol-Cell Physiol. februari 2025;328(2):C710-27.