Een supplement met B-vitaminen verhoogt de doeltreffendheid van een medicamenteuze depressiebehandeling. In een Australische studie namen deelnemers met majeure depressie dagelijks een antidepressivum (citalopram) en een supplement met vitamine B12 (0,5 mg), foliumzuur (2 mg) en vitamine B6 (25 mg). Na 52 weken waren er meer deelnemers in de B-vitaminengroep die geen depressieve symptomen meer hadden. B-vitaminen verlagen bovendien het risico op terugkeer van symptomen met 67 % bij de patiënten die op week 12 symptoomvrij waren.
B-vitaminen schieten te hulp bij depressie
Trefwoorden
De effecten waren na 12 weken nog niet significant, maar wel na 26 weken. Aan de studie namen 153 vijftigplussers deel.
Een groot probleem van antidepressiva is dat ze, hoewel ze aanvankelijk wel helpen, de terugkeer van depressieve symptomen vaak niet kunnen tegenhouden. Bovendien is 50 % ontevreden met de medicamenteuze behandeling die ze voorgeschreven krijgen.
Al sinds de jaren zestig bestaat het vermoeden dan foliumzuurtekort in verband staat met depressie. Foliumzuur en vitamine B12 zijn belangrijk bij de aanmaak van rode bloedcellen; tekort kan bloedarmoede veroorzaken. Foliumzuur is ook nodig in de synthese van neurotransmitters, serotonine, dopamine en noradrenaline. Tot slot vermelden de auteurs verhoging van homocysteïne, een ander teken van foliumzuurgebrek, als oorzaak van depressie.
Referenties
Almeida OP, Ford AH, Hirani V et al. B vitamins to enhance treatment response to antidepressants in middle-aged and older adults: results from the B-VITAGE randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Br J Psychiatry. 2014 Dec;205(6):450-7
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
Editienummer
