Citroenmelisse en valeriaan geschikte behandeling tegen ADHD-symptomen
Citroenmelisse en valeriaan geschikte behandeling tegen ADHD-symptomen

Een goed gedoseerd preparaat met citroenmelisse en valeriaan harmoniseert het leven van gezinnen, dat leren we uit een Duitse studie. Kinderen die het extract nemen, hebben minder conflicten op school en nemen vaker deel aan gemeenschappelijke activiteiten in het gezin. Volgens dezelfde studie daalt de fractie van kinderen met een zwakke concentratie van 75 % naar 14 %. Voor hyperactiviteit daalt de fractie van 61 % naar 13 % en voor impuls gedrag van 59 % naar 22 %. De ouders rapporteren een overduidelijke verbetering van gedrag, slaap en symptoomlast bij hun kinderen.

Concentratieproblemen, hyperactiviteit en impulsief gedrag zijn de hoofdkenmerken van het ADHD-syndroom, maar voor de meeste kinderen met die symptomen geldt de diagnose van ADHD niet en/of is een medicinale behandeling niet aan de orde. Problemen ontstaan immers niet tijdens het spel, maar wanneer kinderen iets opgelegd wordt. Voor de ouders zijn de symptomen wel een bron van stress. Kruiden zijn dan populaire remedies; vele ouders zullen kruiden verkiezen boven medicatie.

Valeriaan staat bekend om slaapstoornissen op te vangen, dikwijls in combinatie met andere kruiden. Citroenmelisse werkt ontspannend, bevordert ook de slaap en verhoogt de aandacht bij jonge volwassenen. In de jaren negentig is zelfs aangetoond dat valeriaan en citroenmelisse slaapstoornissen even sterk onderdrukken als benzodiazepinen, zonder dat ze sedatieve effecten uitlokken.

De therapie bestond uit dagelijks 640 mg valeriaanextract (WS® 1014) en 320 mg citroenmelisse-extract (WS® 1303). Een aantal interacties tussen componenten van het extract en hersenreceptoren (bv. GABA-receptoren) zijn in de literatuur beschreven geweest. De auteurs leggen nadruk op het belang van een goede kwaliteit van kruidenpreparaten.

In de studie namen 169 kinderen deel, maar er was geen controlegroep.

Referenties

Gromball J, Beschorner F et al. Hyperactivity, concentration difficulties and impulsiveness improve during seven weeks’ treatment with valerian root and lemon balm extracts in primary school children. Phytomedicine 21 (2014) 1098–1103