5-HTP verbetert slaap en microbioom
Slapen is een essentieel onderdeel van onze gezondheid, waarbij een goede kwaliteit van slaap een positieve invloed heeft op cognitieve functie, stemming, mentale gezondheid en stofwisseling. Echter, naarmate we ouder worden, neemt de kwaliteit van onze slaap af. Een studie gepubliceerd in Clinical Nutrition heeft zich gericht op de mogelijke rol van 5-hydroxytryptofaan (5HTP) bij het verbeteren van de slaapkwaliteit bij oudere volwassenen.
Beste bezoeker
Gelieve u aan te melden om dit artikel te lezen. Registreer u hier, snel en gratis!