Voeding en kanker II
Ook in deel 2 van van de podcast ‘Voeding en kanker’ staat het vijftig jarig bestaan van de Moerman Vereniging ofwel de MMV centraal. Ivonne Pappot gaat dit keer in gesprek met twee ex-patienten, Hannie Luiten en Peter Gooijer over de mogelijkheden van voeding in relatie tot kanker.
Voeding en kanker
De Moermanvereniging, ofwel de MMV, bestaat 50 jaar. Ivonne Pappot gaat in gesprek met Cor van Groningen en Roland Lugten over voeding in relatie tot kanker.
Relevant artikel
Vijftig jaar natuurlijk tegen kanker. MMV viert gouden jubileum
Adem je vertering
‘Adem je vertering’ is het thema van deze podcast, ook dit keer i.s.m. Lamberts. Bij darmgezondheid gaat het namelijk niet alleen over wat we eten, maar hoe we eten, waarom en wanneer we eten. Mayr- en leefstijlarts Nina Weiss en Anna Kruyswijk van ‘Jouw Voeding’ benadrukken hoe belangrijk het is om de buik weer te voelen en de energie te herkennen. De praktijk leert dat velen van ons eetgestoord zijn geworden en de verbinding met onszelf zijn kwijt geraakt. Een inspirerend gesprek over voeding = voedsel + vertering en waarbij we ook de ademhaling en timing niet moeten vergeten.
Relevant artikel:
Het darmmicrobioom
De lust en de last van de prostaat
De prostaat is nodig bij seks maar is ook een bron van kwalen. Daarover gaat deze uitgebreide Voedingsgeneeskunde podcast, dit keer i.s.m. Lamberts. Veel mannen voelen schroom erover te praten: plasproblemen, incontinentie en moeite om een erectie te krijgen. Klachten die vaak veroorzaakt worden door een vergrote prostaat, benigne prostaathyperplasie (BPH).
In deze podcast delen we persoonlijke ervaringen over BPH en prostaatkanker. Met focus op de invloed van leefstijl, voeding en specifieke nutriënten. Maar ook komt aan bod wat er gebeurt wanneer een patiënt impotent of incontinent wordt na een behandeling, aangezien dit zowel lichamelijk als psychisch grote impact heeft. Een belangrijk thema, waarbij Ivonne Pappot in gesprek gaat met uroloog en medisch seksuoloog Melianthe Nicolai, therapeut Jeroen de Haas en namens Lamberts Hugo Plug.
Relevant artikel:
De prostaat: lust en last?
Darmen: dé sleutel naar een goede gezondheid
'Polyneuropathie komt ook in de darm voor'. Dat benadrukt huis- en leefstijlarts Melanie Meijer onder meer in deze podcast. Ivonne Pappot gaat in de 14e Voedingsgeneeskunde-podcast i.s.m. Nutramin met haar en en natuurdiëtist Marieke Lebbink in gesprek. Het thema is ‘Darmen: dé sleutel naar een goede gezondheid’. Achter klachten als vermoeidheid, astma, eczeem en gewrichtsklachten gaat vaak een probleem met de darmen schuil. Hoe de juiste oorzaak te achterhalen van de klachten? En aan welke knoppen kun je als gezondheidsprofessional draaien om klachten te verminderen? Dit is en blijft iedere keer weer een hele puzzel. Waarbij de darmen en ook het microbioom vaak de sleutel vormen in de behandeling.
Darmen, immuunsysteem en schildklier werken samen
De unieke samenwerking tussen het immuunsysteem, de darmen en de schildklier staat centraal in de 13e Voedingsgeneeskunde podcast i.s.m. Nutramin. Ivonne Pappot gaat in gesprek met arts Laura Leichtenberg en voedingskundige Rineke Dijkinga. Luister nu naar dit inspirerende interview!
Ook te beluisteren via iTunes, Spotify en Podcast Google.
Bijlage: tabel voedingsvezels
Hormonen en huid, van jong naar oud
Het thema van de 12e Voedingsgeneeskunde-podcast – i.s.m. Nutramin – is: 'Hormonen en huid. Van jong tot oud'. Dit keer gaat Ivonne Pappot in gesprek met gynaecoloog Barbara Havenith en huidtherapeut Jade van Brakel.
In onze hormoonhuishouding van puberteit tot ouderdom gebeurt er van alles. Ook onze huid, als spiegel van onze gezondheid, verandert naarmate we ouder worden. We zien dat iedere fase specifieke huidproblemen kent en dat hormonen daar een grote rol bij spelen, naast het darmmicrobioom en het immuunsysteem. In deze podcast gaan we het hebben over acne, PCOS, rosacea, measma en nog veel meer.
Ook te beluisteren via iTunes, Spotify en Podcast Google.
Relevant artikel:
De overgang. Misverstanden en behandelopties
Goed gevoed, goed gemoed. De darm als tweede brein
Na het succesvolle Voedingsgeneeskunde Congres ‘Voeding voor het brein’ op 2 juni presenteren we de 11e podcast - in samenwerking met Nutramin - 'goed gevoed, goed gemoed: de darm als tweede brein'.
Wat zich in de darmen afspeelt, beïnvloedt ook de hersenen, ook wel de hersen-darmas genoemd. Daarover gaat Ivonne Pappot in gesprek met em. hoogleraar Ger Rijkers en therapeut Jolanda Verkleij, benaderd vanuit de wetenschap en de praktijk.
Lessen uit de oertijd, vis als medicijn
Het eten van vis is belangrijk voor de neurologische ontwikkeling van het kind en beschermt tegen onder meer hart- en vaatziekten en psychiatrische ziektes. Maar over de resultaten is ook discussie. Interessant om zowel vanuit de wetenschap als de praktijk te bespreken wat de conclusies zijn, benaderd vanuit de evolutionaire geneeskunde. En vanuit de praktijk delen we wat de mogelijkheden en actuele adviezen zijn rondom vis, visolie of algenolie.
Voor deze 10e Voedingsgeneeskunde-podcast - in samenwerking met Nutramin – gaat Ivonne Pappot in gesprek met therapeut Jeroen de Haas en Remko Kuipers, cardioloog, onderzoeker en gezondheidscoach.
Ook te beluisteren via iTunes, Spotify en Podcast Google.
Relevant artikel:
Visolievetzuren. Hun belang voor hersenen en hart
Epigenetica: extra dimensie aan ziekte en gezondheid
Ivonne Pappot gaat met Jeroen de Haas (therapeut) en Frits Muskiet (emeritus hoogleraar Pathofysiologie en Klinische Chemische Analyse) in gesprek over epigenetica. De genen of de DNA-code ligt dan wel vast, maar ze kunnen aan- of uitgeschakeld worden door gebeurtenissen of omstandigheden. Genotypes worden via epigenetische mechanismen omgezet tot fenotypes. Voeding, stress, tabak en milieuvervuiling hebben dus invloed op je genen.
De invloed begint al voor de geboorte, zelfs voor de conceptie. De eerste aanwijzingen kwamen uit de hypothese van Barker, hongerwinter en uit tal van epidemiologische en tweelingstudies. Vandaar is epigenetica de basis van de hypothese dat veel ziekten, als hart- en vaatziekte, diabetes type 2 en enkele psychiatrische aandoeningen, hun oorsprong vinden in de baarmoeder.
In deze podcast bespreken we wat we met epigenetica kunnen doen? Met ook dit keer de focus op voeding en specifieke nutriënten. In samenwerking met Nutramin.
Ook te beluisteren via iTunes, Spotify en Podcast Google.
Metabool gezond met intermittent living
Deze 8e Voedingsgeneeskunde-podcast - ook i.s.m. Nutramin - gaat over het metabool syndroom, ofwel het insulineresistentie-syndroom. Dit syndroom leidt tot meer risico’s voor de gezondheid en versnelde veroudering. Het is de voorbode van hart- en vaatziekten en diabetes. In de praktijk zien we bijvoorbeeld huidklachten, overgewicht, darm/buikklachten en hormonale klachten. Leefstijl is een grote veroorzaker van het metabool syndroom en leefstijlveranderingen zijn cruciaal bij de aanpak.
Ivonne Pappot gaat in gesprek met orthomoleculair diëtist/kpni-therapeut Bianca van den Heuvel en therapeut en drogist Nadine van der Hazelkamp-van der Mispel. Ze gaan met elkaar in gesprek over de mogelijkheden van leefstijl met hierin intermittent living-aspecten, als nieuwe aanpak bij klachten gerelateerd aan insulineresistentie. Met ook dit keer de nadruk op voeding en supplementen.
Ook te beluisteren via iTunes, Spotify en Podcast Google.
Sterk met je immuunsysteem
In deze 7e podcast is het thema 'Sterk met je immuunsysteem'. Bij veel chronische aandoeningen speelt het immuunsysteem een rol. Laaggradige ontstekingen liggen vaak ten grondslag aan ziekten. Over die chronische inflammatie maakten we reeds een podcast. Dit keer zoomen we nader in op het immuunsysteem, waarvan 60-70% vertegenwoordigt ligt in onze darmen.
We leggen nog eens uit hoe het zit met het immuunsysteem en we bespreken hoe verschillende leefstijlfactoren ons vatbaarder maken voor virale infecties. Interessant is dat 95% van ons het epstein-barrvirus bij zich draagt. Wat kunnen we met leefstijl, voeding en specifieke nutriënten als er klachten zijn, die gerelateerd zijn aan niet zo'n sterk immuunsysteem? En wat is het advies bij long-covid? Ivonne Pappot gaat over dit mooie thema in gesprek met therapeut Coby Bouwkamp en Ger Rijkers, emeritus hoogleraar biomedical and life sciences.
Ook te beluisteren via iTunes, Spotify en Podcast Google.
Darmen en stress: geen goede combinatie
In de 6e podcast leggen we uit waarom darmen en stress geen goede combinatie zijn. Ivonne Pappot gaat hiervoor in gesprek met therapeut Anja Bocken en Sophie Kuizenga, arts gespecialiseerd in darmproblematiek.
Bij chronische stress gaat er van alles mis in het lichaam. Mitochondriën passen zich aan, het microbioom verandert en de darmwand raakt 'lek'. Met chronische klachten en ziekten tot gevolg. In deze podcast diepen we het onderwerp stress in relatie tot darmen verder uit en gaan we in op de hersen-darmas, hyperpermeabele darm en het microbioom. Maar vooral ook hoe je de juiste voeding en specifieke nutriënten adviseert. Op naar een goed advies op maat.
Ook te beluisteren via iTunes, Spotify en Podcast Google.
In de kracht van de overgang
In deze podcast - in samenwerking met Nutramin - gaat Ivonne Pappot in gesprek met therapeut Esther Janssen en gynaecoloog Ginny Chamorro.
Op dit moment zijn naar schatting 1,6 miljoen vrouwen in de overgang. Maar liefst 80% van deze vrouwen heeft last van overgangsklachten, zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slecht slapen. Eén op de drie vrouwen heeft zoveel last dat het haar leven en werk beïnvloedt. Ook vandaag de dag zijn er nog veel misverstanden over de overgang en worden klachten lang niet altijd serieus genomen. In deze podcast bespreken we hoe je deze problematiek als gezondheidsprofessional aan kunt pakken. En daarbij ligt de nadruk op wat vrouwen zelf kunnen doen met onder meer leefstijl en specifiek voeding en supplementen om de hormonen weer in balans te brengen.
Ook te beluisteren via iTunes, Spotify en Podcast Google.
Zin en onzin over detox
Detoxen is populair, zeker in het voorjaar. Als het lichaam gezond is ontgift het op natuurlijke wijze. Echter wij leven in een steeds meer toxische omgeving, waardoor ondersteuning in ontgifting vaak nodig is. De lever en darmen spelen hierbij een belangrijke rol.
Ivonne Pappot gaat in gesprek met Eveline van der Wel en Jeroen de Haas over onder meer de rol van het microbioom als onderdeel van het detoxsysteem en metabole endotoxemie als belangrijke stap in een therapieplan. Ook bespreken we hoe specifieke nutriënten een rol kunnen spelen en komt aan bod hoe de invloed van genetica belangrijk is bij bepaalde genetische zwaktes.
Een podcast - in samenwerking met Nutramin - over de rol van detox in de praktijk!
Ook te beluisteren via iTunes en Spotify. Deze podcast is ook op YouTube te bewonderen.
Voeding voor het brein: over medicatie, voeding en suppletie
In deze podcast - in samenwerking met Nutramin - gaat Ivonne Pappot in gesprek met integraal werkend apotheker Han Siem en huis- en leefstijlarts Lieneke van de Griendt.
We weten dat voeding van invloed is op onze mentale gezondheid. Voeding bepaalt mede hoe we ons voelen, hoe we denken en hoe we ons gedragen. Wij nemen de luisteraars mee in de relatie tussen voeding en psyche en leggen de link met darmgezondheid en we bespreken de rol van suppletie. We zullen ook ingaan op mogelijke interacties tussen voedingssupplementen en psychofarmaca. Je kunt immers niet alles onbeperkt tegelijkertijd slikken.
Ook te beluisteren via iTunes en Spotify.
Kinderen, van klacht naar innerlijke kracht en leiderschap over je eigen gezondheid
In podcast #2 gaat Ivonne Pappot in gesprek met kinderarts Judith Kocken. Kinderen; van klacht naar innerlijke kracht en leiderschap over je eigen gezondheid. Dat is waar deze podcast over gaat.
Op dit moment heeft in Nederland één op de vier kinderen een chronische aandoening, wat betekent dat de huidige medische gezondheidszorg vaak geen oplossing heeft voor hun klachten. Interessant genoeg om eens dieper in te zoomen op klachten als buikpijn, stress en andere chronische klachten. Met aandacht voor het psychosomatische aspect en natuurlijk voeding.
Ook te beluisteren via iTunes en Spotify.
Laaggradige ontstekingen, niet zo onschuldig als het klinkt
Tijdens Podcast #1 nemen we u als luisteraar mee in een boeiend gesprek met Jolanda Verkleij en Cindy de Waard. Centraal staat het thema Chronische inflammatie, ook wel laaggradige ontsteking of low-grade inflammation genoemd. We kennen allemaal de acute ontsteking, die ineens ontstaat en meestal vanzelf verdwijnt. Maar we hebben ook te maken met lichte ontsteking, die aan de basis ligt van veel chronische aandoeningen. In deze podcast neemt Ivonne Pappot u samen met de gasten mee in een praktisch verhaal. Wat het is, wat de gevolgen kunnen zijn, met specifieke aandacht voor de darm en de huid, en vooral wat de mogelijke aanpak is met voeding en specifieke nutriënten.
Ook te beluisteren via iTunes en Spotify.
Shownotes: graag ontvang ik meer informatie over laaggradige ontstekingen: info@nutramin.nl Partner: Nutramin
