Bacopa monniera (brahmi) is een kruid waar de ayurvedische geneeskunde allang mee vertrouwd is, niet in het minst voor haar geheugenbevordelijke eigenschappen. Een recente studie toonde ook een verhoging van de mentale prestaties.
De dosis van 640 mg (Keenmind®) leek bovendien beter te werken dan de dosis van 320 mg, maar dat kon statistisch niet hard gemaakt worden. Bacopa monniera verlaagt niet de vermoeidheid of stress, en heeft geen effect op de functie van hart en bloedvaten. Dat laatste suggereert dat bacopa monniera de bloedstroom in de hersenen niet verbetert. De verklaring van de geheugenbevorderlijke werking moet dus op een ander terrein gezocht worden: verhoging van cholinerge systeem, (hersen)antioxidant, chelatie of adoptogeen.
Zo'n kruid kan dan goed ingezet worden samen met andere hersenstimulantia die de doorbloeding in/naar de hersenen verbeteren.
Referenties
Downey LA, Kean J et al. An Acute, Double-Blind, Placebo-Controlled Crossover Study of 320 mg and 640 mg Doses of a Special Extract of Bacopa monnieri (CDRI 08) on Sustained Cognitive Performance. Phytother Res. 2012 Dec 19
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
