Wetenschappers hebben een belangrijke receptor in de darmen bestudeerd die inflammatie en tumorvorming onderdrukt. De receptor wordt geactiveerd door boterzuur (uit vezels) en niacine (vitamine B3). Onder meer om de bijwerkingen van antibioticagebruik te beperken, zouden supplementen met vezels en B3 nuttig kunnen zijn.
Chlorella voor soepele bloedvaten
Chlorella maakt de bloedvaten soepeler, zelfs bij gezonde actieve twintigers die niet roken. Ze namen hiervoor dagelijks 30 tabletten (bijna 250 mg chlorella per tablet) gedurende vier weken. De soepelheid van de bloedvaten werd gemeten aan de hand van de snelheid waarmee een hartpulsgolven de arteriën in de arm bereiken.
Otsuki T, Shimizu K et al. Multicomponent supplement containing Chlorella decreases arterial stiffness in healthy young men. J Clin Biochem Nutr. 2013 Nov;53(3):166-9
Voeding toekomstige vader beïnvloedt gezondheid kinderen
De leefstijl van de vader kan de gezondheid van zijn kinderen beïnvloeden op het moment van de bevruchting. Onderzoek op diabetische ratten toonde dat een ongezond vetrijk dieet van het mannetje het risico op zwaarlijvigheid bij de nakomelingen verhoogt.
Ng SF, Lin RC, Maloney CA et al. Paternal high-fat diet consumption induces common changes in the transcriptomes of retroperitoneal adipose and pancreatic islet tissues in female rat offspring. FASEB J. 2014 Jan 13. [Epub ahead of print]
Venkel en vitamine E verlichten menstruatiepijn
Een Iraanse studie bij 68 studentes heeft bewezen dat een supplement met venkelextract en vitamine E menustratiepijn beter verlichten dan de pijnstiller ibuprofen. Venkel is in Arabische landen populair als remedie tegen menstruatieproblemen. Traditioneel wordt het er beschouwd als een digestief, vochtafdrijvend, antispastisch, borstvoeding-bevorderend en laxatief middel. Een belangrijke actieve stof is anethol, dat de werking van dopamine versterkt. Ook vitamine E staat ondertussen bekend om menstruatiepijnen te verhelpen, vermoedelijk omdat het de productie van prostaglandinen (ontstekingsfactoren) kan onderdrukken.
Nasehi M, Sehhatie F et al. Comparison of the effectiveness of combination of fennel extract/vitamin E with ibuprofen on the pain intensity in students with primary dysmenorrhea. Iran J Nurs Midwifery Res. 2013 Sep;18(5):355-9
Groene thee verzorgt tandvlees
Groene thee bevordert de genezing van periodontitis, dit is ontsteking aan het vlies rond de tandwortel. Artsen namen dit waar door groene thee via stripjes rond de tanden aan te brengen. De stripjes geven langzaam groene thee af op de plek van de ontsteking, wat hun werking beduidend verlengt.
Gadagi JS, Chava VK et al. Green tea extract as a local drug therapy on periodontitis patients with diabetes mellitus: A randomized case–control study. Indian Soc Periodontol. 2013 Mar-Apr; 17(2): 198–203
44 of 629