Lithium werkt beter bij bipolaire patiënten met een minder ontregeld slaap-waakritme. Dat is de conclusie van Amerikaans-Canadees onderzoek bij bijna 200 patiënten met bipolaire stoornis, waarbij ze zowel het circadiaan ritme op cellulair niveau als het chronotype bepaalden. De onderzoekers hopen dat factoren die het circadiaan ritme corrigeren ook de respons op lithiumtherapie zullen verhogen.

Toevoeging van vitamine B6 aan magnesium heeft een bijkomend stressverlagend effect bij gezonde doch gestresseerde volwassenen. In een klinische studie met 264 deelnemers verminderde zowel magnesium als magnesium plus vitamine B6 de stressscore (DASS-42) met 42-45%. Vitamine B6 leek stress sterker te minderen enkel bij deelnemers met de meeste stress, voor de hele deelnemersgroep was het effect niet significant. Alle deelnemers hadden enigermate te kampen met stress en ze hadden magnesiumtekort volgens meting van de magnesiumstatus in rode bloedcellen.

Een plantaardige voeding ondersteunt de  productie van gunstige darmhormonen, zo blijkt uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients.¹ Deze darmhormonen zijn  verantwoordelijk voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het verzadigingsgevoel en het lichaamsgewicht.

Suppletie met alfaliponzuur kan risicofactoren voor hart- en vaatziekten terugdringen. Dat is de conclusie van een Italiaans onderzoek dat werd verricht onder kinderen en adolescenten tussen acht en zestien jaar. De studie moest specifiek antwoord geven op de vraag of het supplement van nut kan zijn in geval van overgewicht op jonge leeftijd. Door tekenen van cardiovasculaire schade te meten, kunnen de risico’s voor later vroegtijdig worden gesignaleerd.

Ernstige en langdurige vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom van multiple sclerose (MS), maar wellicht kan cacao met een hoge dosis flavonoïden deze klacht verlichten. In een kleine, double-blind placebogecontroleerde studie werden cacaodranken met veel of weinig flavonoïden vergeleken. De deelnemende patiënten leden aan relapsing remitting MS (RRMS), de meest voorkomende vorm van multiple sclerose waarbij periodes van aanvallen en herstel elkaar afwisselen.