Injecties met ozon verzachten de pijn te wijten aan artrose. Braziliaanse wetenschappers injecteerden bij bijna 100 artroselijders 10 ml ozon of zuurstof (controle) en keken vervolgens toe op de evolutie van kniepijn en -functie, acht weken na behandeling. De scores voor pijn, functie en algemeen welzijn waren beduidend beter in de ozongroep.
Cacaoflavanolen verjongen de huid
Flavanolen uit cacao maken de huid egaler. Tijdens een gecontroleerde studie gaven Koreaanse wetenschappers aan vrouwen tussen 43 en 86 jaar een cacaodrankje, dat hun 320 mg flavanolen per dag bezorgde. Na 24 weken verbeterde de huidruwheid met 9 % bij vrouwen die het cacaodrankje hadden gedronken, en met 1 % bij hen die een placebodrankje hadden gedronken.
Yoon HS, Kim JR, Park GY et al. Cocoa flavanol supplementation influences skin conditions of photo-aged women: A 24-week double-blind, randomized, controlled trial. J Nutr. 2015 Nov 18. pii: jn217711. [Epub ahead of print]
Heinrich U, Neukam K, Tronnier H, Sies H, Stahl W. Long-term ingestion of high flavanol cocoa provides photoprotection against UV-induced erythema and improves skin condition in women. J Nutr. 2006 Jun;136(6):1565-9
Olijfolie beschermt tegen fijn stof, visolie niet
Olijfolie beschermt het endotheel tegen de schade berokkend door het inademen van fijn stof. In een Amerikaanse studie lieten onderzoekers mannen en vrouwen een gecontroleerde hoeveelheid fijn stof inademen. Die procedure verlaagde de soepelheid van de bloedvatwanden het meest bij deelnemers die visolie of placebo hadden gekregen, maar het minst bij deelnemers die olijfolie hadden ingenomen.
Tong H, Rappold AG, Caughey M et al. Dietary Supplementation with olive oil or fish oil and vascular effects of concentrated ambient particulate matter exposure in human volunteers. Environ Health Perspect. 2015 Nov;123(11):1173-9
Curcumine tegen premenstrueel syndroom
Iraanse studentes die klachten hebben van premenstrueel syndroom (PMS), zien hun symptomen verminderen dankzij curcumine. Curcumine verlaagt de totale PMS-score van 102 naar 42 punten, wat een veel beter resultaat was dan in de placebogroep (daling van 106 naar 92). De studie paste een behandelregime toe van 100 mg curcumine, die de vrouwen om de 12 uur moesten nemen, dit gedurende 7 dagen voorafgaand aan de menstruatie en 3 dagen erop volgend.
Khayat S, Fanaei H, Kheirkhah M et al. Curcumin attenuates severity of premenstrual syndrome symptoms: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Complement Ther Med. 2015 Jun;23(3):318-24
Fanaei H, Khayat S, Kasaeian A et al. Effect of curcumin on serum brain-derived neurotrophic factor levels in women with premenstrual syndrome: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Neuropeptides. 2015 Nov 11. pii: S0143-4179(15)00118-3
Zelfverklaarde experts begoochelen zichzelf sneller
Hoe meer mensen van zichzelf vinden dat ze veel afweten van een onderwerp, hoe sneller ze valse feiten als waar aanzien. Dat is wat een team van psychologen besluit na een reeks experimenten uitgevoerd te hebben. Deelnemers moesten zichzelf beoordelen hoe goed onderlegd ze waren in een bepaald domein. Diegenen die zichzelf het meest als 'deskundige op gebied van' opgaven, beweerden vaker vertrouwd te zijn met verzonnen termen (bv. 'meta-toxines', 'bioseksueel').
Atir S, Rosenzweig E, Dunning D. When knowledge knows no bounds: self-perceived expertise predicts claims of impossible knowledge. Psychol Sci. 2015 Aug;26(8):1295-303
130 of 629