Onderzoek van Steven Abrams (Baylor College of Medicine, Houston) illustreert dit: in zijn studie was de inname van magnesium, en niet van calcium, een bepalende factor voor de botsterkte bij kinderen.

Calciumsupplementen zijn in opspraak gekomen omdat ze het risico op hart- en vaatziekten verhogen. De meningen hieromtrent zijn erg verdeeld: volgens een meta-analyse verhoogt het nemen van calciumsupplementen het risico op een hartinfarct met 27 - 31 % en het risico op een herseninfarct met 12 - 20 %%. Andere onderzoekers erkennen weinig nadelige effecten van calcium op hartaandoeningen (eerder een daling bloeddruk), maar evenmin een groot effect op botsterkte. Heaney et al. echter ontkennen volledig de relatie tussen calciumsupplementen en verhoogd cardiovasculair risico.

Hoe dan ook mogen we niet vervallen in reductionistisch denken en denken dat magnesium- en/of calciumsupplementen het osteoporose-probleem zullen oplossen. De voornaamste boodschap is dat kinderen o.a. vis en noten moeten eten voor stevige botten. Rijk aan magnesium, calcium én andere voedingsstoffen.