De review omvatte totaal 1048 deelnemers uit vijftien klinische gerandomiseerde gecontroleerde studies, voornamelijk uitgevoerd in India, maar ook wel in Europa en Amerika. Beoefening van yoga bleek tot kleine significante verbeteringen te leiden in de kwaliteit van leven (Asthma Quality of Life Questionnaire score) en in de astmasymptomen (piepende ademhaling, hoesten, kortademigheid en beklemmend gevoel op de borst). Daarentegen veranderde het expiratoire reservevolume (ERV) bij uitademing door yoga niet significant. Astma zou volgens twee studies voor een verbeterde astmacontrole kunnen zorgen, maar daar konden door tegenstrijdige resultaten in andere studies geen conclusies aan verbonden worden.

Verklaring voor de werking van yoga bij astma wordt gezocht in het trainen van de ademhaling. Specifieke ademhalingsoefeningen of technieken zouden de ademhalingsfrequentie en het ademvolume kunnen verlagen. Ook kunnen deze oefeningen helpen onderdrukte emoties te bevrijden, angsten te verminderen en gespannen spieren te relaxen, waardoor het aantal triggers voor een astma-aanval kan afnemen. Bepaalde yogahoudingen zouden een verbeterd gevoel van ruimte in de borst kunnen creëren met diepere ademhaling en een grotere longcapaciteit.

Er worden wereldwijd verschillende typen yoga beoefend. In Nederland is de meest beoefende vorm Hatha yoga. In de naam Hatha komen de Sanskrietwoorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. Binnen de Hatha yoga komen die twee samen in de vorm van asana, lichamelijke oefening, en pranayama, beheersing van de ademhaling. Andere vormen van yoga zijn bijvoorbeeld Yin, Ashtanga, Bikram, Kundalini en Iyengar.