Overgewicht bij jonge kinderen is het gevolg van te grote maaltijden en niet van te vaak eten. Dat stellen onderzoekers van de Universiteit van Londen na het bekijken van voedingsdagboeken van 2564 kinderen met een leeftijd van vier tot achttien maanden oud uit de Engelse DNSIYC studie (Diet and Nutrition Survey of Infants and Young Children) uit 2011. Te grote porties zijn een mogelijke risicofactor voor de ontwikkeling van overgewicht op jonge leeftijd.

Cafeïne kan het prestatievermogen verbeteren maar verliest zijn effect na een slaaptekort. Dat concluderen onderzoekers van The Walter Reed Army Institute of Research (WRAIR) in Amerika in een publicatie in SLEEP. Zij wilden weten hoe goed cafeïne de alertheid en het prestatievermogen gedurende een week kan blijven stimuleren. Hoewel cafeïne je een paar dagen kan helpen functioneren, heb je geen baat meer bij cafeïne als er te kort gerust en geslapen wordt.

Yoga verlaagt BMI, lichaamsgewicht, bloeddruk, LDL-cholesterol, totaal cholesterol, triglyceriden en hartritme. Voor HDL-cholesterol kon er ook een gunstige stijging gemeten worden, maar voor bloedsuiker en geglycosyleerde hemoglobine konden geen verbeteringen waargenomen worden. Studies tonen geen verschil tussen yoga en lichaamsbeweging, maar één studie vond wel dat yoga gebruik van tabak kan verminderen.

Zweren op het onderbeen kunnen goed behandeld worden met een spray van geozoneerde olie. Italiaanse artsen hebben de spray getest bij 15 patiënten die chronische beenzweren hadden ten gevolge van veneuze insufficiëntie. Vijf patiënten waren na 30 dagen volledig genezen van hun beenzweren, terwijl niemand van de controlegroep genezen was. De totale wondoppervlakte kromp tot 27 % van het oorspronkelijke niveau. In de controle was dat nog 87 %.

Een drank met 200 mg theanine verlaagt de subjectieve stressrespons na een uur. Tot die vaststelling kwamen onderzoekers uit Australië, Nederland en de VS. Twee andere waarnemingen bevestigen nog de antistresswerking van theanine: daling van cortisol in het speeksel en een sterkere activiteit van alfagolven in de hersenen. Die laatste bleek enkel significant bij mannen en vrouwen met angstige karaktertrekken.