Therapie met fel licht zou nachtelijk eetgedrag verminderen. Een studie met deelnemers tussen 18 en 65 jaar die aan het night eating syndrome leden, moesten zich elke ochtend laten bestralen met fel licht (10.000 lux, 30 minuten lang). Na twee weken daalde de score voor nachtelijk eetgedrag, slapeloosheid en depressie. Ook de stemming en angstscore 's ochtends waren beter.
Per definitie lijdt iemand aan het night eating syndrome wanneer meer dan 25 % van de dagelijkse calorie-inname na het avondmaal gebeurt. 's Nachts eten kan het gevolg zijn van een verstoring van het dag-nachtpatroon in eetgedrag. Hormonale metingen tonen dat inderdaad een ander ritme aan voor een aantal hormonen: melatonine, cortisol, leptine, ghreline en insuline.
Het effect van fellichttherapie zou van dezelfde omvang zijn als sertraline en cognitieve gedragstherapie. Echter was dit nog maar een ongecontroleerde pilotstudie die 15 deelnemers telde.
Referenties
McCune AM, Lundgren JD. Bright light therapy for the treatment of night eating syndrome: A pilot study. Psychiatry Res. 2015 Sep 30;229(1-2):577-9
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
Editienummer
