Vegetarisme settelt zich in de genen
Vegetarisme settelt zich in de genen

Wetenschappers van de Universiteit van Cornell hebben een genvariant ontdekt die vaker voorkomt bij volkeren die een sterk vegetarisch voedingspatroon volgen. De variant verhoogt de efficiëntie van de omzetting van omega-3- en omega-6-vetzuren naar stoffen essentieel voor de hersenen en regeling van ontstekingen. Tegelijkertijd zorgt de variant er ook voor dat een ongunstige omega-6/omega-3-verhouding van de westerse voeding nóg ongezonder wordt.

De enzymen in kwestie zijn FADS1 en FADS2. Vleeseters hebben die enzymen minder hard nodig, omdat ze arachidonzuur, EPA en DHA uit vlees en melk kunnen halen. Vegetariërs zijn nagenoeg volledig afhankelijk van linolzuur en linoleenzuur om die stoffen te produceren.

De wetenschappers vonden onder meer dat 68 % van een bevolkingsgroep uit India die al generaties lang nadrukkelijk vegetarisch was, het genvariant hadden. Bij een groep Amerikanen was dat slechts 18 %. Ook de gegevens van het 1000 Genome Project suggereren een trend: het genvariant komt voor bij 70 % van de Zuid-Aziaten, 53 % van de Afrikanen, 29 % van de Oost-Aziaten en 17 % van de Europeanen. De Inuit dragen daarentegen een variant die de omzetting remt. Zij hebben traditiegewijs meer dan genoeg omega-3 in hun voeding.

Eetgewoonten veranderen erg snel. Het Amerikaanse voedingspatroon bevat overweldigend veel linolzuur: zelfs een halvering van de inname zal het serumgehalte van arachidonzuur niet doen dalen. Vele dragers van het genvariant eten dus veel meer linolzuur (een omega-6-vetzuur) dan vroeger. Deze mensen zetten linolzuur sneller om naar het ontstekingsbevorderende arachidonzuur, wat hen in theorie onderhevig maakt aan ontstekingsgerelateerde ziekten. Dragers moeten daarom hun inname van EPA en DHA verhogen, omdat deze omega-3-vetzuren de omzetting van linolzuur naar arachidonzuur remmen.

Referenties

Kothapalli KSD, Ye K et al. Positive selection on a regulatory insertion-deletion polymorphism in FADS2 influences apparent endogenous synthesis of arachidonic acid. Mol Biol Evol (2016) doi: 10.1093/molbev/msw049