Enkele studies belichten het verrassende effect van een tweedaagse vastenkuur. Eerst worden oudere en beschadigde immuuncellen afgebroken, waarna er nieuwe gegenereerd worden. Dit initieert een ‘regeneratieve switch’, die het immuunsysteem een nieuwe boost geeft en de signaalpathways van de stamcellen wijzigt die verantwoordelijk zijn voor de nieuwvorming van bloedcellen. Het mechanisme zou verlopen via verlaging van het circulerende IGF1 en de PKA-activiteit, wat een cruciale rol zou spelen in de regulatie van de bescherming, vernieuwing en regeneratie van hematopoiëtische stamcellen.