Slapeloosheid oplossen met één gesprek

Eén sessie cognitieve gedragstherapie (CGT, Eng. CBT) kan komaf maken met acute slapeloosheid. CGT is een gevestigde therapeutische optie tegen slapeloosheid, maar Britse onderzoekers wilden nu het effect van één uur CGT vaststellen. Ze kwamen tot veelbelovende resultaten.

Beste bezoeker

Gelieve u aan te melden om dit artikel te lezen. Registreer u hier, snel en gratis!

Trefwoorden:

Referentie(s)

Ellis JG, Cushing T, Germain A. Treating acute insomnia: A randomized controlled trial of a "single-shot" of cognitive behavioral therapy for insomnia. Sleep. 2015 Jun 1;38(6):971-8