Slaapkwaliteit en voedselkeuzes afhankelijk van chronotype

Een studie gepubliceerd in Frontiers in Nutrition wijst op complexe interacties tussen chronotype, slaapkwaliteit, lichamelijke activiteit en voedingsinname. Mensen met een avondchronotype vertoonden een verhoogde neiging tot slechte slaapkwaliteit. Het chronotype blijkt tevens invloed te hebben op het niveau van lichamelijke activiteit en voedingsinname.

Beste bezoeker

Gelieve u aan te melden om dit artikel te lezen. Registreer u hier, snel en gratis!

Trefwoorden:

Auteur

Cindy de Waard

Referentie(s)

Günal, AM. Sleep, activity, and diet in harmony: unveiling the relationships of chronotype, sleep quality, physical activity, and dietary intake. Frontiers in Nutrition 2023;10.