Slaappil met kruiden en nutriënten maar matig slaapwekkend

Australische onderzoekers hebben een 'slaapwekkend voedingssupplement' uitgetest bij volwassenen met milde slapeloosheid in een placebo-gecontroleerde studie. De combinatie die lactium™, jujube, hop, magnesium en vitamine B6 verbeterde de slaap niet beter dan placebo. Wel was de placebo-respons erg groot.

Beste bezoeker

Gelieve u aan te melden om dit artikel te lezen. Registreer u hier, snel en gratis!

Trefwoorden:

Referentie(s)

Scholey A, Benson S, Gibbs A et al. Exploring the effect of Lactium™ and zizyphus complex on sleep quality: A double-blind, randomized placebo-controlled trial. Nutrients. 2017 Feb 17;9(2). pii: E154. doi: 10.3390/nu9020154