Mindfulness-based cognitieve therapie (MBCT) kan een belangrijk hulpmiddel bij depressie zijn. Een in JAMA Psychiatry gepubliceerde RCT laat dat zien voor de digitale versie daarvan, Mindful Mood Balance (MMB). Uit een vergelijking van twee groepen mensen blijkt dat deze methode zeer geschikt is om beter om te gaan met zich voortslepende symptomen na het beëindigen van de standaard aangeboden therapieën.