Verschillende collega’s van de schrijfster gingen haar recentelijk voor met boeken over leefstijl. Daarin combineerden ze hun reguliere medische kennis met die van de complementaire geneeskunde: de integrale aanpak. Moedig, zeker in een vakgebied dat tot een aantal jaren terug geneigd was andere soorten geneeswijzen buiten de deur te houden. Met verve introduceerden deze mensen een nieuw artsengeluid. Astrid Vester is arts voor integrale, leefstijl- en energetische geneeskunde en durft er in dit boek zelfs nog een flinke schep bovenop te doen. Dat verdient beslist respect. Ze verwerkte er namelijk spirituele wijsheden uit het sjamanisme in. Daarmee volgde ze het verzoek op van de Siberische sjamaan die haar vroeg zijn kennis te beschrijven opdat die niet verloren zou gaan. Een paar voorbeelden daarvan zijn: gebruik het voedsel dat bij je past, leef op het ritme van je natuur, word je bewust van je mentale blokkades.