Gezonde eetgewoontes zoals het eten van fruit, groenten, vis, gevogelte en volkoren granen worden in verband gebracht met minder cognitieve achteruitgang bij ouderen. Dat blijkt uit een Zweedse studie die gepubliceerd is in het tijdschrift Alzheimer's & Dementia. Daarentegen bleken onverstandige eetgewoontes zoals het eten van een westers dieet rijk aan rood vlees, bewerkte voedingsmiddelen, alcohol, bier, suiker en vet geassocieerd met meer cognitieve achteruitgang. Maar door gezonde producten toe te voegen konden de ouderen het negatieve effect van hun westerse dieet met de helft verminderen.