Een interessante yogatechniek is het reinigen van de darm (colon), nog voordat andere yogaoefeningen aangevat worden. Een Indiase studie vergeleek twee yogatechnieken bij mannen en vrouwen met chronische lagerugpijn: laghu shankha prakshalana (LSP) kriya en asanas die specifiek voor de rug gekozen zijn. De uitslag: LSP
heeft beduidend meer effect dan de standaard yoga-oefeningen. De effecten op rugpijn werden gemeten met een pijnscore, een lenigheidstest, een invaliditeitstest en een angstscore.