Onderzoekers uit India hebben een 'verborgen opname-route' van vitamine B12 ontdekt, waaruit zou blijken dat de werkelijke vitamine B12-behoefte lager is dan de huidige schattingen. Negen uren na inname van vitamine B12 vindt namelijk nog steeds opname plaats in de dikke darm, goed voor ongeveer 7% van de ingenomen hoeveelheid vitamine B12.
Moet de vitamine B12-behoefte omlaag?
Kurpad AV, Pasanna RM, Hegde SG et al. Bioavailability and daily requirement of vitamin B12 in adult humans: an observational study of its colonic absorption and daily excretion as measured by [13C]-cyanocobalamin kinetics. Am J Clin Nutr. 2023; 118(6):1214-1223 doi:10.1016/j.ajcnut.2023.08.020