Vrouwen met artrose aan de knieën die regelmatig halfvolle melk drinken, kennen een langzamer verloop van de ziekte dan vrouwen die bijna nooit melk drinken. Dat zegt een Amerikaanse studie met meer dan 2000 participanten. Kaas lijkt het ziekteproces te versnellen, terwijl yoghurt een neutraal effect had.

Calorierestrictie kan sterfte bij resusapen verlagen, dat besluiten biologen na analyse van resultaten van een 25 jaar lopende studie. Apen die 30 % minder calorieën in hun voeder kregen, hadden drie keer minder kans op ziekte dan apen die zo veel mochten eten als ze wilden. Deze studie staat bekend als de 'Wisconsin study'. De resusapen krijgen minder calorieën, maar evenveel essentiële voedingsstoffen.

De Britse Health Survey heeft het belang van groenten en fruit voor de gezondheid opnieuw onderstreept. Uit gegevens van 65.000 studiedeelnemers blijkt dat zeven porties groenten en fruit per dag het risico op sterfte met 33 % verlaagt (op een periode van 7,7 jaar). Bescherming tegen cardiovasculaire aandoeningen was meer uitgesproken dan bescherming tegen kanker.

Muziektherapie gecombineerd met aromatherapie brengt rust in het zenuwstelsel. Dat toonde een onderzoek uit Taiwan met meer dan 100 jonge en gezonde vrijwilligers. Het rustgevende effect kwam tot uiting in een stabielere hartslag. Als essentiële olie werd bergamot gebruikt. Eerdere dierstudies hadden het rustgevende effect van bergamot ook al opgemerkt.

Een uitgekiend supplement met twee omega-3-vetzuren, twee omega-6-vetzuren en gammatocoferol als hoofdcomponenten verbetert de toestand van patiënten die aan multiple sclerose lijden (ms). De resultaten van de studie die met 80 patiënten begon en 30 maanden duurde, zijn vrij indrukwekkend te noemen: