Leefstijlinterventies kunnen de ernst van het obstructief slaapapneusyndroom (OSAS) verminderen en de kwaliteit van leven verhogen. Dat concluderen Spaanse wetenschappers uit een open-label RCT, in Granada uitgevoerd tussen april 2019 en oktober 2020. Tot deze interventies behoort ook een gewichtbeheersingsprogramma omdat obesitas als belangrijkste oorzaak van OSAS wordt beschouwd.
Omega-3 tegen reuma: meta-analyse
Franse onderzoekers concluderen op basis van 30 verslagen dat omega-3-supplementen hun nut hebben in de behandeling van inflammatoire reumatoïde ziekten, te weten reumatoïde artritis, psoriasis-artritis en spondylitis ankylopoetica (bechterew). Verbetering was 'aanzienlijk' voor de VAS-activiteit, 'matig' voor pijn (VAS), ziekteactiviteit (VAS, DAS28) en niveau van levenskwaliteit (HAQ), en 'klein' voor duur van ochtendstijfheid.
Sigaux J, Mathieu S, Nguyen Y et al. Impact of type and dose of oral polyunsaturated fatty acid supplementation on disease activity in inflammatory rheumatic diseases: a systematic literature review and meta-analysis. Arthritis Res Ther. 2022; 24(1):100 doi:10.1186/s13075-022-02781-2
Plantaardige omega-3 gunstig voor het hart
Uit een recente review gepubliceerd in Advances in Nutrition blijkt dat alfalinoleenzuur (ALA) de gezondheid van het hart ten goede komt en het risico op hartaandoeningen kan verminderen bij mensen die geen vis eten. De belangrijkste voedingsbronnen van ALA zijn walnoten en lijnzaad.
Sala-Vila A, Fleming J, Kris-Etherton P & Ros E. Impact of α-Linolenic Acid, the Vegetable ω-3 Fatty Acid, on Cardiovascular Disease and Cognition. Advances in Nutrition, 2022.
Kan poeptransplantatie veroudering tegengaan?
Het transplanteren van fecale microbiota van jonge muizen naar oudere muizen keert tekenen van veroudering in de darmen, de hersenen en de ogen om. Het transplanteren van de fecale microbiota van oude naar jonge muizen heeft het omgekeerde effect.
Parker A, Romano S, Ansorge R, et al. Fecal microbiota transfer between young and aged mice reverses hallmarks of the aging gut, eye, and brain. Microbiome, 2022, 10.1: 1-25.
42 of 226