Periodiek vasten leidt tot betere glucosecontrole, verhoogde insulinegevoeligheid en daling van triglyceriden bij mensen met obesitas en type 2-diabetes. Deelnemers tonen bovendien hogere therapietrouw dan bij andere voedingsstrategieën. Dit blijkt uit een recente gerandomiseerde klinische studie.
Honden ruiken parkinson in vroeg stadium
Honden die getraind zijn om de ziekte van Parkinson te herkennen via geur, laten opmerkelijke nauwkeurigheid zien in nieuw onderzoek. In een dubbelblind onderzoek identificeerden deze honden huidmonsters van mensen met parkinson met verrassende nauwkeurigheid, zelfs wanneer er ook andere gezondheidsproblemen speelden.
Rooney N, Trivedi DK, Sinclair E, e.a. Trained dogs can detect the odor of Parkinson’s disease. J Park Dis. 14 juli 2025;1877718X251342485
Groene ruimte maakt microbiota rijker
Twee uren groene ruimte per dag verhogen bij jongvolwassenen de microbiële diversiteit van de darmmicrobiota. Dat blijkt uit onderzoek uit China waaraan ook onderzoekers uit Duitsland, Bulgarije, Spanje, Australië en de VS hun bijdrage leverden. De groene ruimte veranderde daardoor de functionaliteit van de microbiota.
Wang L, Li JY, Zhu XQ et al. Intervention effects of greenspace exposure on human microbiota: A randomized controlled trial in Chinese young adults. Ecotoxicol Environ Saf. 2025; 296:118183 doi:10.1016/j.ecoenv.2025.118183
B-vitaminen voor minder stress en meer slaap
Suppletie met een hoge dosis vitamine B1 en B2 vermindert het stressniveau en verbetert de slaap bij Taiwanese studenten. Dat blijkt uit een vier weken durende, gecontroleerde studie. Op angstsymptomen had de interventie geen effect.
Tao Y, Wu M, Su B et al. Impact of Vitamin B1 and Vitamin B2 Supplementation on Anxiety, Stress, and Sleep Quality: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2025; 17(11) doi:10.3390/nu17111821
203 of 226