Een goed gedoseerd preparaat met citroenmelisse en valeriaan harmoniseert het leven van gezinnen, dat leren we uit een Duitse studie. Kinderen die het extract nemen, hebben minder conflicten op school en nemen vaker deel aan gemeenschappelijke activiteiten in het gezin. Volgens dezelfde studie daalt de fractie van kinderen met een zwakke concentratie van 75 % naar 14 %. Voor hyperactiviteit daalt de fractie van 61 % naar 13 % en voor impuls gedrag van 59 % naar 22 %. De ouders rapporteren een overduidelijke verbetering van gedrag, slaap en symptoomlast bij hun kinderen.

Het bioflavonoïde quercetine heeft geen invloed op oxidatieve stress, ontstekingen en bloeddruk bij vrouwen met reumatoïde artritis. Dat zegt een studie waarin 50 patiënten 500 mg quercetine of placebo kregen gedurende acht weken. Als bloedmarkers werden total antioxidant capacity van het plasma, malondialdehyde (MDA), oxLDL en hsCRP gekozen.

Tien gram gevriesdroogde mango is voldoende om een daling van bloedsuiker bij obese mensen teweeg te brengen. Op lichaamsgewicht, bloedvetten en bloeddruk had het geen effect. Onder de mannen werd nog wel een significante daling van de tailleomtrek gemeten. Tien gram gevriesdroogde mango komt overeen met 100 gram verse mango.

Vier op vijf cardiovasculaire accidenten kunnen voorkomen worden, simpelweg door een gezonde levensstijl erop na te houden. Een studie verschenen in de Journal of the American College of Cardiology volgde meer dan 20.000 Zweedse mannen die minstens 45 jaar oud waren. Het laagste hartrisico was weggelegd voor mannen die:

Vitamine E vermindert klinische symptomen van astma (hoest, piepende ademhaling, ademtekort) en verbetert de longfunctie bij kinderen. Dat blijkt uit een studie die uitgevoerd werd bij 240 Iraanse kinderen die een dosis van 50 mg vitamine E namen. De artsen stelden ook een daling van het IgE-niveau en een te lage inname van vitamine E vast bij astmatische kinderen.