Telkens wanneer we mentale stress ondergaan, vinden meerdere stressreacties in het lichaam plaats. Zelfs in de huid neemt de (sympathische) zenuwactiviteit toe. Melatonine verlaagt die stressreactie in de huid bij mannen en vrouwen die op een snel tempo rekenkundige vraagstukken moeten oplossen. Dit werd waargenomen in een gecontroleerde studie waar deelnemers drie gram melatonine namen, 45 minuten voordat ze aan rekenkundige vraagstukken werden onderworpen.
Dat melatonine de stressrespons dempt, werd al in eerdere studies aangetoond. Zelfs als we gewoon rechtstaan, vinden stressreacties in het lichaam plaats, die door melatonine verlaagd worden. Melatonine verlaagt ook de stress die het lichaam ondervindt bij afkoeling. Dit onderzoek suggereert dat de stressonderdrukking door melatonine via het zenuwstelsel verloopt, en niet via effecten op de bloedvaten.
Referenties
Muller MD, Sauder CL et al. Melatonin attenuates the skin sympathetic nerve response to mental stress. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2013 Nov 1;305(9):H1382-6
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
Editienummer
