Dat omega-3-vetzuren de klachten van droge ogen kunnen verminderen, bleek ditmaal uit een wat grootser opgezette studie met 250 mannen en vrouwen. De helft van de groep kreeg tweemaal 325 mg EPA en 175 mg DHA per dag gedurende drie maanden. Dankzij dit regime hadden dubbel zo veel personen minder klachten aan hun ogen dan de placebogroep.
Het droge ogen syndroom geeft aanleiding tot vervelende klachten die lezen, PC-werk en zelfs autorijden bemoeilijken. Ondanks dat het een veel voorkomende aandoening is, zijn er nog steeds geen goede diagnostische technieken ontwikkeld om de exacte oorzaak te achterhalen. Gewoonlijk worden oogdruppeltjes (kunsttranen) voorgeschreven.
Tot de best gekarakteriseerde omega-3-vetzuren behoren EPA, DHA en ALA. Uit EPA en DHA worden ook signaalstoffen aangemaakt die ontstekingsremmend van aard zijn.
Omega-3, samen met andere vetzuren, is bovendien een component van het traanvocht dat voortdurend over de oogbol gelegd wordt en de ogen tegen uitdroging beschermt. Omega-3 is van nature onderdeel van ons voedingspatroon maar het aandeel is fors achteruitgegaan. Misschien zijn droge ogen dus een logisch gevolg van een voedingstekort?
Referenties
Bhargava R, Kumar P, Kumar M, Mehra N, Mishra A. A randomized controlled trial of omega-3 fatty acids in dry eye syndrome. Int J Ophthalmol. 2013 Dec
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
Editienummer
