Een Palestijnse studie vond dat inhalatie van de essentiële olie van zowel munt als van sinaasappelbloesem de longstatus verbetert bij studenten. Er was een toename van het uitgeademde volume in 1 seconde (FEV1) en de longcapaciteit (FVC). Ze legden ook een sprint sneller af. Een vergelijking tussen de twee essentiële oliën werd niet gemaakt.
Olie van munt en sinaasappel voor betere longcapaciteit en prestatie
Trefwoorden
De studenten moesten tweemaal een sprint van 1500 meter afleggen: eerst zonder inhalatie en drie dagen later na inhalatie met vernevelde essentiële olie. Hun longfunctie werd getest met een spirometer.
Essentiële sinaasappelbloesem staat in de volksgeneeskunde bekend als sedatief, antimicrobieel, maagversterker en 'anti-winderigheid'. Muntolie wordt vaak gebruikt als luchtwegverwijderaar, slijmoplossend, pijnverdovend en digestief.
De studie had geen controlegroep vanwege het gebrek aan middelen en de moeilijke werkomstandigheden aan de universiteit in Palestina, zo heette het.
Referenties
Jaradat NA, Al Zabadi H, Rahhal B et al. The effect of inhalation of Citrus sinensis flowers and Mentha spicata leave essential oils on lung function and exercise performance: a quasi-experimental uncontrolled before-and-after study. J Int Soc Sports Nutr. 2016 Sep 22;13:36
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
Editienummer
