Sporters hebben specifieke voedingsbehoeften afhankelijk van hun doelen, zoals spieropbouw, herstel, gewichtsverlies of juist aankomen. Tijdens deze cursus leer je hoe je deze processen ondersteunt met gerichte voedings- en leefstijlinterventies.

Je leert onder andere:

• hoe spieren functioneren en zich aanpassen aan training
• verschillen in voedingsbehoefte tussen typen sporters
• rol van macronutriënten en micronutriënten bij prestatie en herstel
• oorzaken van stagnatie bij afvallen of spieropbouw
• inzetten van voeding en suppletie bij verschillende trainingsdoelen 

De cursus combineert theoretische kennis met praktische toepassingen, zodat je sporters gericht kunt begeleiden.