Tai Chi is met zijn meditatieve langzame bewegingen even effectief als conventionele nekoefeningen in het verlichten van chronische nekpijn, volgens onderzoek van de Universiteit van Duisburg-Essen in The Journal of Pain, de peer-reviewed publicatie van de American Pain Society. Het is de eerste studie die de voordelen van Tai Chi aantoont bij het verzachten van chronische nekpijn.