Vitamine C-suppletie verlaagt voelbaar het aantal verkoudheidsepisodes bij jonge mannen met een lage vitamine C-status. Ze zijn minder vaak verkouden én minder lang verkouden. Suppletie helpt ongetrainde mannen ook om regelmatiger aan sport te doen, want ze hebben sneller zin in sport en ze worden minder snel vermoeid tijdens een fysieke inspanning.