Groene thee verlaagt urinezuur
Groene thee verlaagt urinezuur

Extract van groene thee kan helpen het urinezuur in het serum te verlagen. Vooral voor jichtpatiënten is dat een belangrijk wapenfeit, want verhoogd urinezuur in het serum is een risicofactor voor jicht. Groenethee-extract verhoogt ook de antioxidantcapaciteit van het bloed.

Thaise onderzoekers hadden aan drie groepen van gezonde vrijwilligers een dosis van 2, 4 of 6 gram groenethee-etract gegeven gedurende twee weken. Nadat iedereen gestopt was met groenethee-extract te nemen, nam urinezuur weer toe. Ook het urinezuur in de urine daalde.

Urinezuur wordt in het lichaam geproduceerd door het enzym xanthineoxidase, een enzym dat ook vrije radicalen produceert. Catechinen uit groene thee kunnen dit enzym remmen. Volgens een laboratoriumexperiment doet groene thee dit even goed als het medicament allopurinol.

Merkwaardig genoeg was de daling van urinezuur het sterkst in de groep die 2 g extract (125 mg EGCG) nam, vergeleken met de groepen die 4 g (250 mg EGCG) of 6 g (375 mg EGCG) namen. Een resultaat dat ernstig genomen moet worden, want andere onderzoekers hadden ook al waargenomen dat extract met 100 mg catechinen per dag meer effect heeft op urinezuur dan 400 mg per dag.

De antioxidantcapaciteit van het bloed nam wel toe naarmate hogere dosissen genomen werden.

Referenties

Jatuworapruk K, Srichairatanakool S, Ounjaijean S et al. Effects of green tea extract on serum uric acid and urate clearance in healthy individuals. J Clin Rheumatol. 2014 Sep;20(6):310-3