De universiteit van Zuid-Florida heeft een voedingssupplement ontwikkeld en uitgetest om mentale aftakeling tegen te gaan. Meer dan honderd 65-plussers (zonder geheugenproblemen) werden opgetrommeld om gedurende twee maanden het supplement (of placebo) te nemen. De mentale prestaties van de deelnemers die het supplement genomen hadden, gingen er significant op vooruit, terwijl in de placebogroep geen trend te zien was.
Innovatief voedingssupplement voor het betere denkwerk
Trefwoorden
Het supplement bevatte extracten van bosbessen en groene thee, en daarnaast enkele voedingsstoffen zoals vitamine D3, aminozuren en carnosine.
Veroudering betekent voor vele mensen een 'cognitieve afname': hersengebieden betrokken in denken, herinneren en leren nemen in functie af. Elke wetenschapper zal u bevestigen dat lichaamsbeweging en mentale training de beste instrumenten zijn om mentale aftakeling te bestrijden. Over voeding bestaat er meer discussie, maar er zijn veel aanwijzingen dat een gezond eetpatroon en de juiste voedingssupplementen even krachtige middelen kunnen zijn. In het bijzonder bosbessen blijken de hersenfuncties goed te beschermen.
Referenties
Small B, Rawson K et al. Nutraceutical Intervention Improves Older Adults' Cognitive Functioning. Rejuvenation Res. 2013 Oct 17. [Epub ahead of print]
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
Editienummer
