Probiotica zijn efficiënte ontstekingsremmers die moeiteloos te combineren zijn met andere soorten van ontstekingsremmers. Een test met Lactobacillus casei 01 toonde een sterke daling van hsCRP aan bij 22 reumapatiënten die een probioticumkuur van acht weken volgden. Darmen hebben een grote impact op ontstekingen in andere delen van het lichaam, zelfs de gewrichten. L. casei is een melkzuurbacterie die in vele gefermenteerde melkdranken terug te vinden is.

Sinds enkele jaren voeren onderzoekers experimenten uit met een voedingssupplement dat de ziekte van Alzheimer moet tegengaan. Het supplement bevat voedingsstoffen die ondersteuning bieden aan de aanmaak van nieuwe hersenverbindingen (synapsen). Geheugen, herinneren en leren zijn allemaal processen die afhangen van de aanmaak van nieuwe synapsen. Het netwerk van synapsen bij alzheimerpatiënten is gemiddeld 40 % armer dan bij gezonde personen.

Vrouwen die minstens tien jaar statinen hebben gebruikt, hebben een 83 % hoger risico op 'invasief ductaal carcinoom' en dubbel zo hoog risico op 'invasief lobulair carcinoom', in vergelijking met vrouwen die nooit statines hebben genomen. Dat beweert een recente studie gedaan bij vrouwen ouder dan 55 jaar.

Amandelen helpt het cardiovasculaire risico laag te houden door de gezondheid van de bloedvaten te onderhouden. Klinisch onderzoek toont dat het eten van amandelen de hoeveelheid antioxidanten in het bloed verhoogt. Het verlaagt de bloeddruk en het bevordert de bloedcirculatie. Deze bevindingen bevestigen weeral het nut van het mediterraan dieet, waarvan noten een kenmerkend onderdeel zijn.

Het eten van curcumine, het heilzame ingrediënt van kurkuma of de geelwortel, komt de levenskwaliteit van kankerpatiënten ten goede. Een Iraanse studie vergeleek het effect van een preparaat met 180 mg curcumine per dag met placebo bij 80 patiënten die voor een 'vaste' tumor behandeld werden. De artsen stelden daarbij ook een daling van een aantal ontstekingsmerkers vast: TNFα, TGFβ, IL6, substance P, hsCRP, CGRP en MCP1. Enkel IL8 was niet gedaald (maar wel in de placebogroep).