Hoge bloedspiegels magnesium zouden het risico op osteoporose en daarmee botbreuken, specifiek dijbeenbreuken kunnen verlagen, volgens onderzoek van de universiteiten van Bristol en Oost-Finland in een publicatie in European Journal of Epidemiology. Het is algemeen bekend dat calcium en vitamine D een belangrijke rol in de gezondheid van de botten spelen, maar steeds meer studies suggereren een rol voor het essentiële spoorelement magnesium. Een lage magnesiumstatus remt de vitamine D- en calciumhomeostase in botten en zorgt via een stikstofmonoxide (NO) afhankelijk mechanisme voor een afname van osteoblasten en een toename van osteoclasten, resulterend in botverlies.
Het onderzoekersteam volgde 2245 mannen van middelbare leeftijd (42-61 jaar) over een periode van gemiddeld 25,6 jaar, waarin 123 botbreuken optraden. Bij aanvang was de gemiddelde magnesiumstatus 1.98 mg/dl en de gemiddelde magnesiuminname uit voeding 417.2 mg/dag. Zij vonden dat mannen met lagere serumwaarden magnesium (<1.8 mg/dl) vaker botbreuken hadden, in het bijzonder dijbeenfracturen. Mannen met hogere serumwaarden magnesium bleken 44 procent minder risico op botbreuken te hebben. Geen van de 22 mannen met de hoogste serumwaarden magnesium (> 2,3 mg / dl) kreeg een breuk tijdens de follow-up periode. Er werd geen associatie gevonden tussen de magnesiuminname uit voeding en het krijgen van breuken.
De meeste onderzoeken die de relatie tussen magnesium en het krijgen van breuken onderzochten, keken naar magnesium als voedingsinname en niet naar serumwaarden. Maar een hogere magnesiuminname uit voeding blijkt niet tegen botbreuken te beschermen. Dat is consistent in verschillende eerdere studies en wederom in deze studie aangetoond. Stimulatie van hogere serumconcentraties magnesium is volgens het onderzoeksteam een veelbelovende, maar onvoldoende bewezen strategie voor risicopreventie op fracturen. Meer magnesiumrijke voeding eten zal niet altijd de magnesiumbloedspiegel verhogen. De magnesiumopname is zeker op middelbare leeftijd afhankelijk van medicijngebruik en de kwaliteit van het microbioom. Om de magnesiumbloedspiegel te verhogen, moeten onderliggende aandoeningen worden behandeld en is magnesiumsuppletie vereist.
Volgens het RIVM kampen in Nederland 800.000 mensen met osteoporose, een veel voorkomende aandoening: boven de zestig jaar krijgt 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 7 mannen ermee te maken. Iedere dag komen er bijna 250 botbreuken in Nederland voor als gevolg van osteoporose. Een botbreuk lijkt onschuldig, maar 24 % van de vrouwen en 33 % van de mannen met een gebroken heup overlijdt binnen een jaar aan de complicaties. Valongelukken zijn de meest voorkomende oorzaak van letsel bij ouderen. In Nederland valt er iedere zeven minuten een 65-plusser als gevolg van een ongeluk(je) in of om het huis.
Referenties
Kunutsor SK, Whitehouse MR, Blom AW et al. Low serum magnesium levels are associated with increased risk of fractures: a long-term prospective cohort study. Eur J Epidemiol, 2017. doi:10.1007/s10654-017-0242-2
Nieuwsbriefartikel
Rubriek
Onderzoek
Auteur
Editienummer
