Webinar: Anti-aging

Cursus
woensdag 9 december 2020, 13u30

Er is één zekerheid in het leven en dat is dat er ooit een einde aan komt. Dat hebben wij nauwelijks in eigen hand, maar wél de kwaliteit ervan. We kunnen namelijk zelf de regie nemen om veroudering te vertragen en op bepaalde punten zelfs om te draaien! Is gezond en vitaal ouder worden niet de wens van ieder mens? Fit zijn en ons goed voelen zou niet leeftijdsgebonden moeten zijn. Het draait eigenlijk allemaal om preventieve gezondheidszorg door het optimaliseren van je leefstjil. De invloed van epigenetica op de kwaliteit van leven is groter dan je denkt en kan onder de juiste omstandigheden aanzienlijke verbeteringen teweegbrengen. 

In deze dynamische en praktische online cursus vertelt expert op dit gebied Wouter de Jong, wat je zoal kan doen om fit ouder te worden, door bijvoorbeeld:

  • de telomeren te verlengen om het DNA te beschermen
  • overgewicht te voorkomen
  • de slaap te verbeteren
  • te voorkomen dat gifstoffen zich ophopen

We behandelen de volgende onderwerpen:

  • De vier voornaamste ziekteveroorzakers
  • De vier pijlers van gezondheid
  • Hoe je kunt meten of je gezond bent
  • Welk voedingspatroon het meest optimaal is – evidence based – en waarom
  • Welke voedingssupplementen interessant zijn om te nemen