Co-enzym Q10 (CoQ10) na inspanning verbetert trainingsprestaties en spierherstel bij jonge mannen, ongeacht BMI. De studie laat zien dat CoQ10 spierpijn en biomarkers van spierschade verlaagt en de trainingsbelasting verhoogt. Effecten op vermoeidheid en piekvermogen blijven beperkt.

Uit Duits onderzoek blijkt dat vitamine C het serum-urinezuur verlaagt, terwijl een flavonoïde uit sinaasappel, hesperidine, daarin niet slaagt. De test werd gedaan bij veertig volwassenen met verhoogd serum-urinezuur, dat een risicofactor voor jicht en ook een cardiovasculaire risicofactor is. Het vitamine C-effect was sterker bij deelnemers met een hogere serumwaarde voor urinezuur.

Dagelijkse inname van wei-eiwit vóór het ontbijt verbetert de glucoseregulatie bij vrouwen met zwangerschapsdiabetes, zo blijkt uit een recent uitgevoerde klinische studie. Het verlaagt de bloedsuiker na de maaltijd en zorgt voor minder glucosevariabiliteit tijdens het derde trimester.