Een nieuwe studie laat zien dat noch een matige dosis cafeïne, noch twintig minuten fietsen mentale vermoeidheid duidelijk vermindert. De onderzoekers vonden bovendien geen voordeel van lichaamsbeweging ten opzichte van een placebo.

Kan een eiwitrijk voedingspatroon ouderen helpen zonder de stofwisseling te verstoren? Een nieuwe studie laat zien dat een hogere eiwitinname, al dan niet gecombineerd met krachttraining, slechts beperkte veranderingen in het metaboloom veroorzaakt.

De prebiotische vezel inuline vermindert pijn bij mensen met knieartrose. Daarnaast verbetert inuline de pijngevoeligheid en handknijpkracht. Oefentherapie verbetert vooral de fysieke functie. De combinatie van beide interventies biedt geen extra voordeel.