De meest betrouwbare studie tot nu toe weerlegt de idee dat omega-3-suppletie klachten van droge ogen verhelpt. Dat meldt het Amerikaanse National Eye Institute, onderdeel van het NIH. Aan de studie namen 27 centra deel die een totaal aan 535 deelnemers bereid vonden om een jaar lang drie gram omega-3 uit visolie of olijfolie te nemen. Symptomen waren na een jaar in beide groepen verbeterd, zonder beduidend verschil tussen de groepen.

Iemand die tijdens zijn volwassen leven gezond eet, regelmatig beweegt, een gezond lichaamsgewicht nastreeft, niet te veel alochol drinkt en niet rookt, zal gemiddeld 12 tot 14 jaar langer leven. Dat hebben onderzoekers van de Harvard T.H. Chan School of Public Health berekend op basis van een grootschalige bevolkingsstudie. Deze mannen en vrouwen hebben ook 82 % minder kans om de sterven aan een hartziekte, en 65 % aan kanker, dan zij die het minst gezond leven. Deze bevindingen verschenen in het cardiovasculaire wetenschapsvakblad Circulation.

Dat eieren slecht zijn voor hart- en bloedvaten, valt niet vaak meer te horen. Maar mensen met type 2 diabetes wordt nog altijd voorgehouden terughoudend te zijn. Volgens een aantal studies geeft het eten van veel eieren bij diabetici immers wél een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. In andere onderzoeken kan het verband echter niet worden gevonden, zoals in een Australische gerandomiseerde, vergelijkende studie uit 2015. Grotendeels dezelfde wetenschappers komen nu, drie jaar later, tot vergelijkbare conclusies.